海ですっぽんぽんになるふたり

すごく久しぶりに兵庫県にある須磨水族館に行きました。子どもたちは魚の水槽の前をダッシュで通り抜け、さっさと終わってしまったので、水族館の目の前にある海で遊ぶことにしました。足だけぱちゃぱちゃするつもりで、水着を持ってこなかったのですが全身びちゃびちゃになってしまったのですっぽんぽんに。

我が家ではおむつなし育児やトイトレの一環でふりちん育児をしているので家では裸のことも多く、気にならないのですが、他の海水客たちは驚いていました。すみません。やっぱり外では水着がマナーですね。

お兄ちゃんはかろうじてパンツ。

そして私はキャンプ用に買って、いつまでも使えないままの折りたたみ椅子とパラソルを、やっと初めて使うことができました。たいして暑くなかったのですが、これがあるとだいぶのんびりできますね。買ってよかった～。

お兄ちゃんよりも弟のほうが砂でいつまでも遊んでいました。お兄ちゃんはすばしっこくて動いているのが好きで、小さいころから砂場遊びより遊具で遊んでいましたが、弟はそんなにすばしっこくなくて、砂場が大好きです。だからかな？お砂場道具も持ってくればよかったです。

近くに海がないのでなかなかいけませんが、海いいですね。また行きたいです。

お腹が緩いときに効く葛湯の保水パワー

6月初めに子供が幼稚園でもらってきた胃腸炎に家族全員でかかってしまいました。多分ノロウィルスだと思います。3日ほど何も食べられず、4日目から少しずつお粥などを食べました。こういうときには葛湯が良いと言うので本葛粉を買ってきて作ってみました。

くずは体を温める作用があります。腸壁に優しく付き、からだに適度な水分と良質のエネルギーをす早く補給してくれるそうです。

作り方はものすごく簡単でびっくり。カップに葛粉とお水、お砂糖を入れてまぜ、お湯を加えるととろみがついてできあがり！生姜のすりおろしをちょっぴり入れてもおいしいです。これを飲むと重たかった胃腸が少し軽くなり、食欲も湧いてきました。これが葛湯の効果か〜。

元気なときはただのほんのり甘みがしてとろみがあるお湯という感じですが、調子が悪いときはよくわかりますね。

 葛は微熱をとるパワーもあるので、高熱でなければこちらが飲みやすくてよさそうです。

からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

 参考にしている本です。

らっきょの甘酢漬けづくり、2歳でも薄皮むきを手伝ってくれました

今年は梅シロップに引き続き、らっきょうの甘酢漬けをつくりました。

らっきょうをするのは初めてです。らっきょうは、奈良の自然農法で育った元気なものを使いました。作業は簡単に言うと、洗って泥を落とし薄皮を向くというものでした。

5歳のお兄ちゃんにやろうと誘うとすぐに手伝ってくれました。この年齢はお母さんのやる事は何でも真似したがりますね。お兄ちゃんがしていると2歳半の弟もやりたいと加わってきました。2歳半には薄皮をむくのは無理だろうと思っていたのですが、なんと上手にするするむくではありませんか。2人が手伝ってくれたので1キロのらっきょうもすぐに終りました。

 

甘酢には、てんさい糖と米酢を使いました。瓶の消毒は、熱湯だとたいへんだし割れそうで怖いのでアルコールを使用しました。瓶にらっきょを入れ、熱々の甘酢を瓶に流し込んで、できあがり！

あつあつなので割れないか心配しましたが、大丈夫なんですね。

アルコール消毒もしっかりして、フレッシュなら1週間後、まろやかになるのは1か月後とあったので、楽しみだな～と思っていたのですが、翌日気が付いたら次男が瓶を開けてさわっていました・・・わあ～！！

早めに食べきらないといけなくなりました。1か月後のものは来年の楽しみにします、、

10日ほどたって、フレッシュならっきょのできあがり！美味しい！

子どもふたりとも意外にパクパク食べてくれました。

咳が気になるときは蓮根の粉末、コーレンをスープに溶かしていただく

咳に効くと言うレンコンの粉末、コーレンを買ってみました。長男は風邪をひくと咳が長引くので、冬の間は3ヶ月ぐらい続いたりしていろんなことを試しました。耳鼻科を回ったり評判の良い小児科に行ったり、アレルギーもあると検査で出たのでダニかなあ？と布団乾燥機でダニバスターをしたり布団をこまめに洗ったり掃除をしたり空気清浄機をつけたり鼻うがいをさせたり。思いつく事は全てやりましたが、どれも、これこれが効いたと言うものをはなく、春に唐突におさまりました。

そのためこの春は、自然療法に立ち返り食事で改善できないか試してみようと思いました。コーレンは梅しょう番茶や、お味噌汁などに入れて飲んでくださいと書いてありました。私は梅しょう番茶にも入れましたが、子どもは梅しょう番茶はあまり飲みたがらないので味噌汁やスープに入れました。

色が小豆の色になりますが味は結構おいしいです。子どもも咳に効くと言うと残さず食べてくれます。主人も咳が気になるときは自分から入れてくれと言います。朝晩2回飲ませて4日ほど経ちますが、ほとんど咳が出なくなりました。

冬とは条件も違うし風邪のかかり方が弱かったのかもしれないので、すぐにこれが効いたとは言えませんが、全然ないとも思えません。私も冬から咳がちだったのですがおさまっています。しばらく活用してみたいと思います。

食事療法の本には、レンコンをすりおろすレシピなども載っていましたが、この時期レンコンは手に入らないし、あったとしても買ってきてすりつぶしたり、料理に入れたりとなると結構手間に感じ、ハードルが高くなります。その点、粉末であればすぐに使えるのでとても便利です。

自然食品の店にこの粉と里芋粉が置いてあるのを見て、これまでずっと何に使うんだろうと思っていました。こうやって使うものだったんですね。里芋粉は打ち身や捻挫などに効くそうです。

オーサワコーレン(節蓮根入り)

里芋粉200g

からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

 私が参考にした本です。